A minha obra
Psicologia Alimentar
Equilibre o seu peso para sempre e descubra que o problema não é o que come. São raras as pessoas que conseguem equilibrar o seu peso de forma definitiva, depois de uma dieta. Quando a balança volta a acusar quilos a mais, inicia-se uma batalha com a comida e com a balança, com contagem de calorias, restrição alimentar e a inevitável negociação permanente com o que comemos e não comemos.
Raramente conseguimos chegar ao fundo da questão: de que forma a comida existe na nossa vida? Será que ela serve para algo mais do que saciar a fome? O que nos leva a comer da forma que comemos? Que tipos de fome existem?
Este livro foi escrito para todas as pessoas que gostariam de ter uma relação tranquila com a comida, mas não a conseguem obter a longo prazo. Para muitos, é o início da libertação da prisão mental de uma relação conturbada com a comida.
Nem toda a gente enfrenta um distúrbio alimentar, mas todos mantemos uma complexa relação com a comida que, por vezes, não é saudável nem prazerosa.
É nesta perspetiva que um Coach em Psicologia Alimentar se enfoca: compreender a razão da insatisfação em relação ao corpo e à alimentação. Este processo tem como objetivo eliminar ciclos de aumento e perda de peso, com toda a carga emocional negativa associada.
Este Ebook - 21 Dias “Comer com Saúde e Prazer" - vão ajudá-la a conhecer os principais fatores que influenciam a nossa relação e eventuais desafios com a comida.
Neste Ebook, vai encontrar o conhecimento fundamental para chegar a uma relação prazerosa, confinante e tranquila com o seu corpo, imagem e comida.
Quantas vezes já tentou fazer dietas sem sucesso a longo prazo?
O que este Ebook oferece, são as ferramentas necessárias para iniciar a viagem ao destino alimentar que mais deseja. Sem sofrimento!
" Vamos aprender a comer com prazer! "
12.99€
