Magda Gonçalves
Com paixão pela psicologia e nutrição, trabalho para transformar vidas através de uma alimentação equilibrada
Magda Gonçalves
Os milagres acontecem
Comecei a ter problemas com a comida e a praticar uma alimentação compulsiva aos cinco anos. Esta batalha física e psicológica constante só terminou 27 anos depois, aos 32.
Na procura do prazer, vivi com dor e frustração contínuas. A comida, que tantas vezes ingeria sem querer e que tão bem me sabia, distraia-me dos meus verdadeiros sentimentos e problemas. O prazer imediato proporcionado pela comida era rapidamente substituído por um sentimento de má disposição física e emocional. Sentia-me desconfortável na minha pele, o que me deixava ansiosa, cansada, derrotada e desiludida. Odiava-me. Na sequência desses momentos de insatisfação recorria novamente ao prazer imediato que retirava dos alimentos, entrando numa espiral viciosa.
Depois de procurar ajuda com dezenas de profissionais na área da nutrição e experimentar inúmeras dietas, decidi procurar um tratamento que me levasse a descobrir as causas das minhas dificuldades alimentares. No fundo, sabia perder peso (pesei entre os 58 e os 115 quilos), mas não conseguia mantê-lo de uma forma sustentada.
O milagre aconteceu e resultou. Atualmente, ainda procuro o prazer, mas de forma diferente. O meu coração transborda gratidão pela vida que tenho e é indescritível o orgulho que sinto pelas mudanças pelas quais optei e pelo prazer que sinto diariamente.
A minha Formação
Certificação como Coach em Psicologia Alimentar
Magda Gonçalves formou-se no Institute for the Psychology of Eating (IPE), no Colorado, escola líder mundial em Psicologia Alimentar, e na Hawthorne University, na California, ambas nos EUA, tendo recebido a sua Certificação como Coach em Psicologia Alimentar.
Através do programa internacionalmente aclamado do IPE, Magda Gonçalves adquiriu métodos e ferramentas inovadoras, bem como protocolos que lhe permitem trabalhar com problemas de peso, desafios de imagem corporal, compulsão alimentar e uma variedade de questões relacionadas com a saúde, como a digestão, fadiga, humor e imunidade, entre muitos outros.
Unindo os campos de “Psicologia Alimentar Dinâmica” e “Nutrição de Mente e Corpo”, Magda Gonçalves utiliza ferramentas – obtidas na formação e experiência pessoal – que são uma combinação de várias técnicas, incluindo: coaching, nutrição holística, práticas centradas na imagem corporal e a ligação entre a mente e o corpo. Este processo decorre através de uma abordagem positiva e complacente para com os desafios relacionados com a alimentação, corpo e saúde.
A minha Mensagem
É possível obter um peso saudável e mantê-lo permanentemente sem fazer dietas ou regimes de privação alimentar. Alcancei esse objetivo ao incorporar novas perspetivas na minha vida e, tal como eu, qualquer pessoa pode também atingi-lo.
É um dos sentimentos mais preciosos é poder desfrutar de todas as maravilhosas experiências que a vida nos oferece sem estarmos constantemente preocupados com problemas de peso e alimentação. Todos merecemos sentirmo-nos felizes e vibrantes de dentro para fora, criarmos um relacionamento saudável com o nosso corpo e vivermos uma vida extraordinária comendo alimentos que nos dão prazer.